در زمان حاضر، یکی از نگرانی‌های روزمره در افراد مختلف جامعه ایران، پوسته‌پوسته شدن پوست صورت می‌باشد.

علل خشکی پوست صورت و پوسته شدن آن می‌تواند متنوع باشد و یکی از آنها می‌تواند کمبود برخی از ویتامین‌ها باشد.

علت دقیق کمبود ویتامینی که باعث پوسته‌پوسته شدن صورت می‌شود و به طور کلی علت خشکی پوست صورت چیست، در ادامه بررسی می‌شود.

همچنین، راهکارهای درمانی و پیشگیری در این خصوص نیز به همراه نکاتی در خصوص خرید کرم‌های مرطوب‌کننده معرفی شده‌اند.

۱۱ علت خشکی پوست صورت و پوسته‌شدن آن:

۱. کمبود ویتامین B7

۲. کمبود آب در بدن فرد

۳. آلرژی

۴. تغییر فصل

۵. افزایش سن

۶. کمبود ریزمغذی‌هایی مانند املاح و مواد معدنی

۷. استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های نامناسب

۸. ضدعفونی کردن بیش از حد پوست

۹. شستن صورت و حمام کردن با آب گرم

۱۰. استفاده از پارچه‌های خشن و زبر برای خشک کردن پوست صورت

۱۱. آلودگی هوا و وجود گرد و غبار

بیشترین علت خشکی پوست صورت و پوسته شدن آن

به کمبود ویتامین B7 یا بیوتین برمی‌گردد.

ویتامین B7 علاوه بر حفاظت از سلامت پوست، مو و ناخن، نقش مهمی در جلوگیری از خشکی مواجه بازی می‌کند.

تأمین این ویتامین از طریق مصرف خوراکی‌های سالم حاوی بیوتین بهترین راه حل است.

علت دیگر خشکی پوست صورت، کمبود آب در بدن است.

مصرف مناسب آب به میزان لازم برای تأمین رطوبت بدن بسیار حیاتی است.

توصیه می‌شود با توجه به شرایط آب و هوایی و نیازهای فرد، مقدار کافی آب یا مواد حاوی آب مثل سبزیجات مصرف گردد تا از خشکی پوست جلوگیری شود.

آلرژی یا حساسیت نیز ممکن است عامل خشکی پوست و پوسته شدن آن باشد.

برخی افراد ممکن است با مصرف برخی از داروها یا غذاها واکنش حساسیت نشان دهند که می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.

در صورت وجود حساسیت، توصیه می‌شود موقعیت‌های مصرف غذا یا دارو را به دقت بررسی کنید.

یکی از عوامل موثر در خشکی پوست،

تغییرات آب و هوا یا فصل است، به خصوص در هوای سرد پاییز و زمستان.

در این دوره، با استفاده از وسایل گرمایشی و با کاهش رطوبت هوا، پوست به خشکی مبتلا می‌شود.

خرید کرم مرطوب‌کننده و استفاده از دستگاه‌های بخور می‌تواند به تعادل رطوبت پوست کمک کند.

آب و هوای گرم و خشک در بسیاری از مناطق ایران از عوامل اساسی خشکی پوست محسوب می‌شود.

در صورت زندگی در این نواحی، استفاده مداوم از کرم مرطوب‌کننده ضروری است.

نکات ارائه شده در انتها نیز راهنمایی مفیدی برای خرید کرم مرطوب‌کننده خواهند بود.

افزایش سن نیز یکی از علل خشکی پوست و پوسته شدن می‌باشد.

با پیر شدن، تولید روغن در بدن کاهش می‌یابد و کلاژن‌ها نیز کمتر تولید می‌شوند.

این کاهش‌ها باعث خشکی پوست می‌شوند، به ویژه در سنین بالاتر.

همچنین، بیماری دیابت نیز می‌تواند فرآیند خشکی پوست را تسریع کند، که در سنین بالا شیوع بیشتری دارد.

کمبود ریزمغذی‌هایی مانند املاح و مواد معدنی نیز به خشکی پوست می‌انجامد.

علاوه بر ویتامین B، ویتامین D و C نیز در سلامت پوست نقش دارند و باید به میزان لازم برای بدن تأمین شوند

توجه: مصرف بیش از اندازه ویتامین A می‌تواند به پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن منجر شود!

رژیم غذایی نادرست نیز به عنوان یک عامل خشکی پوست و پوسته شدن آن شناخته می‌شود.

تأمین مواد مورد نیاز بدن در زمان مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است.

برنامه غذایی خود را تحت نظر پزشک تغذیه تنظیم کنید.

استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های نامناسب نیز می‌تواند عاملی برای خشکی پوست و پوسته شدن آن باشد.

مواد استفاده شده در تولید این محصولات اگر کیفیت لازم را نداشته باشند،

ممکن است به پوست آسیب برسانند.

در انتخاب این مواد دقت کنید و از محصولات با کیفیت استفاده کنید.

ضدغفونی کردن بیش از حد پوست

استفاده بیش از حد از مواد ضدعفونی کننده پوست ممکن است لایه محافظ پوست را آسیب بزند و به خشکی پوست منجر شود.

اگر مدام دستانتان در تماس با آلودگی قرار دارد، به جای ضدعفونی کردن، از دستکش یا شستشو استفاده کنید.

استفاده از آب گرم برای شستن صورت و حمام می‌تواند باعث آسیب به لایه محافظتی پوست شود و به خشکی پوست و پوسته پوسته شدن منجر گردد.

برای جلوگیری از این مشکل، از آب با دمای ملایم برای شستشو استفاده کنید.

استفاده از پارچه‌های خشن و زبر برای خشک کردن پوست صورت نیز می‌تواند به سلامت پوست آسیب برساند.

انتخاب مواد نرم و حوله‌های ملایم برای خشک کردن پوست موثرتر و بهداتر است.

آلودگی هوا و وجود گرد و غبار ممکن است باعث خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن شود.

در شهرهای با آلودگی هوای زیاد،

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص پوست می‌تواند به حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های احتمالی کمک کند.

زمان پوسته پوسته شدن پوست صورت

پوسته پوسته شدن صورت یا desquamation زمانی اتفاق می‌افتد که لایه خارجی پوست خشک شده و به صورت لایه‌های بزرگ و فلس مانند پوست حالت برآمده به خود می‌گیرد.

این امر ممکن است ناشی از آسیب مستقیم به پوست، مانند آفتاب سوختگی یا عفونت‌های پوستی باشد.

همچنین، اختلالات در دستگاه ایمنی بدن نیز می‌تواند به پوسته پوسته شدن منجر شود.

برای درمان این وضعیت، می‌توانید از روش‌های زیر در خانه استفاده کنید:

1. استحمام با مدت زمان کمتر.

2. از آب داغ برای شستشو خودداری کنید.

3. استفاده از کرم ضدآفتاب یا کرم‌های مرطوب‌کننده با خاصیت ضدآفتاب.

4. مصرف آب کافی، میوه و سبزیجات، و رعایت یک رژیم غذایی سالم.

5. حفظ رطوبت پوست در فصول خشک با دستگاه بخور مرطوب یا استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده.

6. استفاده از داروها و مکمل‌ها تنها با تجویز پزشک متخصص پوست.